首先，大家相互问候了今天的身体健康状况，每个人都表示感觉良好。接着，话题转向了心理感受，大家纷纷分享着自己对这个方法的认知和体验。

德秀夫妇对这种方法的效果感到非常满意，他们觉得自己的精神状态比以前好了很多，心情也更加舒畅。海刚则表示，他妹妹在实践这个方法的过程中，不仅身体上得到了改善，而且对生活的态度也发生了积极的变化。

四儿认真倾听着每个人的发言，不时点头表示赞同。当大家都分享完毕后，他开始分析这种变化的内在联系和成因。他深入浅出地解释道，这种方法之所以能够产生如此积极的效果，是因为它涉及到身体、心理和生活方式等多个方面的调整。通过规律的作息、健康的饮食和积极的心态，人们的身体和心理都能够得到滋养和修复。

在四儿详细地解答德秀夫妇的问题时，海刚突然站起身来，动作迅速而轻盈地走进厨房。他打开冰箱，取出食材，然后熟练地打开炉灶，点火烧水。

水开后，海刚将面条放入锅中，用筷子轻轻搅拌，防止面条粘连。接着，他又从冰箱里拿出青菜和鸡蛋，将青菜洗净，切成小段，放入锅中一起煮熟。

不一会儿，几碗热气腾腾的面条就煮好了。海刚还特意在每碗面条上加了一些青菜和鸡蛋，让这顿晚餐看起来更加丰盛美味。

当他把面条端到桌上时，大家都被这诱人的香气吸引住了。德秀夫妇对海刚的厨艺赞不绝口，纷纷夸奖他做的面条好吃。海刚微笑着回应，心里也为自己的手艺感到满意。

用过晚餐后，大家都感到十分满足。然而，海刚并没有就此停下脚步。他走进厨房，又烧了一些姜水，然后小心翼翼地端到妹妹面前。

妹妹看到哥哥端来的姜水，眼中闪过一丝感动。她知道哥哥一直很关心她，总是默默地为她做很多事情。海刚轻轻地将妹妹的脚放入姜水中，温柔地帮她按摩着。

妹妹感受着姜水的温暖，以及哥哥的关怀，心中充满了感激。她静静地享受着这片刻的温馨，觉得自己是世界上最幸福的妹妹。

一切都安排妥当后，海刚才放心地离开。他回到自己的出租屋，开始收拾东西。他先与房东商量好了退租的事宜，然后整理好自己的行李，准备搬离这个住了一段时间的地方。

虽然有些不舍，但海刚知道，他即将迎来新的生活。他妹妹要去按摩店借宿，而他也要开始新的兼职工作和照顾妹妹的生活。尽管未来可能会面临各种挑战，但海刚充满信心，相信自己一定能够克服困难，过上更好的生活。