“不能再这样下去。他意识到，继续在床上无休止地思索只会让自己越发焦虑，而不如做点实际的事情，让心情平静下来。他决定根据自己当前的心情安排接下来的时间，让自己在行动前达到最佳状态。

首先，他走到书桌前，从抽屉里拿出一支毛笔和一卷宣纸。书法一直是他平日用来调节心情的方式之一，笔墨之间，他总能找到内心的平静。铺开纸卷，提笔蘸墨，开始在纸上挥毫。

墨汁随着笔锋在纸上游走，朱筱的每一笔都带着一种力量，那是他内心深处的情感在宣泄。随着一行行字的出现，他感到胸中的那股压抑逐渐消散，心情也随之平和了许多。

“心如止水。”朱筱轻声念道，这是他写下的一句古语。每一笔每一画，都透出一种冷静与坚定。他知道，自己必须保持这样的心境，才能在接下来的行动中不被情绪左右。

写完后，他将纸卷收起，放在一旁，目光落在那把静静躺在桌上的长剑上。练武曾让他找回了失落的力量，也让他学会在身体的疲惫中找到一种深层的平静。现在，他感到有必要再进行一次训练，让自己彻底排除内心的杂念。

他走到院中，取出剑，月光映照在剑刃上，发出淡淡的光芒。朱筱站在院子中央，闭上眼睛，感受着夜晚的宁静与清冷。随即缓缓拔剑，开始练习剑法。

剑在他的手中仿佛有了生命，每一个动作都流畅自然。随着剑影在空中舞动，他感到体内的力量重新汇聚，心中的焦虑也随之散去。他都在心中默念自己的目标，坚定自己的信念。

夜风中，朱筱的动作越来越快，剑刃划过空气，发出轻微的破风声。虽然身体已经疲惫，但他却感到精神愈发集中，仿佛整个人都与手中的剑融为一体。这种感觉让他感到前所未有的平静，也让他确信，

当他结束练习时，已经是深夜。他收剑入鞘，感到一阵畅快的疲惫感充斥全身。此刻，他的内心不再有任何波澜，仿佛经历了一场净化，整个人都变得轻松了许多。

朱筱回到屋内，将剑放回原处，坐在床边，闭上眼睛，感受着夜的宁静。他知道，自己已经达到了一个最佳的状态，不论明天面对什么，他都能够以冷静与坚定应对。

他再次躺下，闭上眼睛，这一次，他感到自己能够安然入睡。心中的杂念已经散去，取而代之的是一种深深的平和与充实。他知道，这一夜的准备不仅是为了身体，也是为了心灵的宁静。朱筱醒来时，感到一阵前所未有的清爽。窗外的阳光洒进屋内，带来了新的希望和力量。他迅速整理好自己，准备迎接这一天的挑战。

走到桌前，他看到昨夜写下的那卷书法，心中微微一笑。那一句“心如止水”仿佛已经深深刻在了他的心中，成为了他今天行动的座右铭。

“该出发了。随即将那包干粮背在身后，走出了屋子。李霖已经在门外等候，看到朱筱精神饱满的样子，微微点头：“筱兄，看起来你已经准备好了。”

朱筱微笑着点了点头：“是的，我们开始吧。”