叶孤风盘坐在床上，开始调整形态，准备突破目前瓶颈，进阶筑基期。好一会叶孤风才平复兴奋的心情，此时叶孤风心态古井无波，进入空灵状态，开始运行功法冲击瓶颈。

练气期到筑基期是体内元气质的变化，在丹田里元气饱和后，开始压缩体内气态元气使之液化，唯有体内液态灵气达到一定量时才能停止压缩。

这个一定量时根据自身丹田大小而定，丹田大小取决于天赋，还有功法，也还有一些其他原因，也会导致丹田大小的变化。如果不能满足一定量就停止就算是冲击瓶颈失败。

如若体内液态元气达到一定量，这时就算是进入了筑基期，不过还需巩固。

巩固境界就是把自身筋脉里运行的元气全部收回丹田使之液化，然后再运行功法使之自身经脉里同样流动着液态元气。

而在这转换的过程中有着易经洗髓的功效，锻炼经脉使之筋脉更加坚韧，筋脉越坚韧攻击输出越大，战力也就越强，洗涤肉体，清除自身肉体的杂质，使之自身肉体更加强横。

还有就是尽量使之丹田里的液态元气多一些，否则随时境界会有掉落的危险。而一旦境界稳固后，哪怕是跟别人斗法体内液态元气消耗一空，这也不会导致境界掉落，打坐恢复后同样是筑基期的修为。

听起来时简单，不过做起来何止是艰难，简直就是煎熬，在丹田里使用神识引导元气压缩，那是何其的艰难。

十天后，叶孤风睁开了双眼，此时叶孤风双眼放射精光，满脸喜色，不过这些表情一闪而过，就全部收散，脸上不带丝毫表情。

这是叶孤风在世俗界杀手生涯时锻炼出来的，对于自身的表情，情绪、完美的控制。这样别人不易发现自己心里所思所想，有助于自己在乱世中更好的生存。

这次叶孤风突破的非常顺利。花了十天时间就顺利的突破，这时叶孤风才真正了解到，以前常听说的练气期和筑基期就是一个天一个地，确实如此，

此时叶孤风丹田里的元气比练气期十三层多了百倍还要多，而且体内元气更加的凝实纯净。

练气期时叶孤风体内的元气是吴现气态的，如今叶孤风进入筑基期，体内的灵气已经全部液化，成了液体状元气。

叶孤风算了下时间自己突破竟然花费了十天，可算是有点长了。叶孤风在突破前，翻阅了很多资料，都是和突破练气期到达筑基期相关的，这些资料都是学院免费提供的。

资料里有着各种修者前辈突破时留下的突破心得状况，叶孤风总结了下，每十个人突破练气期瓶颈，普通天赋的修者有的花费三天时间，特殊灵根体质的花费五天时间，变异灵根变异体质的修者花费六天时间。而据资料上记载，丹田越大突破花费时间就越长。当然这也不是绝对。

叶孤风怀疑自己的丹田是不是要比同阶修者得丹田要大，要不怎么花费了十天才突破。不过叶孤风也只是怀疑，毕竟叶孤风除了见过自身丹田外就没见过别人的丹田了。

丹田可是修士最最重要的地方，同等于一个凡人的心脏一样重要。丹田也是人体最最特殊神秘之处，丹田有着先天屏蔽神识的功效，只要自己不放开丹田，还有不是修为强大自己太多太多，别人根本不可能通过神识探测到自身丹田的状况。

要知道神识同样是修者不可思议的神通之一，神识几乎无物不穿，无视物理防御。丹田竟然可以屏蔽神识，可想而知丹田有多么的神秘。

要不是过命之交没人会放开自己的丹田让别人查看。放开丹田，丹田等于毫无防御，很容易被毁，一个修士丹田如果被毁，这个修士立刻就成了凡人，要么直接死亡。

放开丹田然任由别人查看就同等于把自己的性命交给别人。