2019年12月15日，国际乒联世界巡回赛总决赛的赛场上，国乒队员们的身影成为了一道亮丽的风景线。随着最后一场比赛的结束，冠军奖杯被收入囊中，国乒队员们却没有丝毫懈怠，他们马不停蹄地收拾行囊，赶赴海口进行冬季集训。这次集训，主要是为了备战即将开打的地表最强12人赛事，同时也是为奥运会做准备和布局，每一个队员都深知此次集训的重要性。

比赛刚结束，队员们还没来得及好好休息，就已经开始讨论起接下来的安排。樊振东一边收拾着自己的装备，一边对身旁的马龙说道：“龙哥，这次总决赛打完，感觉状态还不错，不过接下来的地表最强12人赛事肯定也不好打，咱们得在集训里好好练练。”

马龙微笑着点点头，“是啊，振东，每一场比赛都不能掉以轻心。这次去海口集训，正好可以针对自己的短板进行强化训练，奥运会也越来越近了，咱们得把状态调整到最佳。”

收拾好行李，队员们陆续登上了前往机场的大巴。车上，大家都显得有些疲惫，但眼神中却透露出对集训的期待。孙颖莎靠在座位上，轻声对叶安诺说：“安诺，这次总决赛咱俩配合得真不错，女双夺冠太开心了。不过接下来的集训肯定很辛苦，你准备好了吗？”

叶安诺笑着拍了拍孙颖莎的肩膀，“那肯定啊，莎莎。咱们都是为了比赛，再辛苦也得坚持。而且能和大家一起集训，互相学习，我觉得收获肯定很大。”

抵达海口后，已经是傍晚时分。队员们拖着疲惫的身躯来到集训基地，简单用过晚餐后，便各自回到宿舍休息，为明天的集训养精蓄锐。

第二天清晨，阳光透过窗户洒在宿舍的床上。樊振东早早地起床，简单洗漱后，便来到了训练馆。此时，训练馆里已经有几位队员在热身了。马龙看到樊振东进来，笑着打招呼：“振东，起得挺早啊。”

樊振东笑着回应：“龙哥，你不也一样嘛。早点来热热身，准备迎接今天的训练。”

不一会儿，队员们都陆续来到了训练馆。总教练刘国梁也走了进来，他看着精神饱满的队员们，满意地点点头：“大家都到齐了吧。这次来海口集训，意义重大。地表最强12人赛事是一次检验我们训练成果的重要机会，同时也是为奥运会做准备。大家在接下来的训练中，一定要全力以赴。”

队员们齐声回应：“是！”声音响彻整个训练馆。

训练开始，首先是体能训练。队员们在教练的带领下，进行着各种高强度的体能训练项目。跑步、跳绳、力量训练，每一项都考验着队员们的体力和耐力。樊振东在跑步训练中，始终保持着领先的位置。一旁的林高远气喘吁吁地说：“振东，你这体力也太好了吧，我都快跟不上了。”

樊振东笑着鼓励道：“高远，加油啊，坚持就是胜利。体能可是打好比赛的基础，咱们可不能放松。”

体能训练结束后，便是技术训练。队员们分成小组，进行着一对一的对抗训练。孙颖莎和王曼昱一组，两人打得难解难分。孙颖莎的正手进攻威力十足，王曼昱的防守也十分稳固。

“曼昱，你的防守还是这么厉害，我得再加强一下进攻的变化。”孙颖莎一边擦汗一边说道。

王曼昱笑着回应：“莎莎，你的进攻也很强啊，我都快防不住了。咱们互相学习，一起进步。”

在另一边，马龙和许昕的对抗训练也吸引了不少人的目光。马龙的发球和前三板技术精湛，许昕的直板打法变化多端。两人你来我往，每一个球都打得十分精彩。

“龙哥，你的发球还是这么有威胁，我得好好研究研究。”许昕一边接球一边说道。

马龙笑着说：“许昕你的直板进攻也不差啊，咱们互相切磋，争取都能有进步。”

技术训练结束后，队员们稍作休息，便开始了战术分析会议。教练们针对每个队员的特点和比赛中的表现，制定了详细的战术方案。

刘国梁指着战术板，认真地讲解着：“大家看，在地表最强12人赛事中，我们要根据不同的对手制定不同的战术。比如樊振东，你的进攻能力很强，但在面对防守型选手时，要注意控制节奏，多变化落点。”

樊振东认真地点点头：“教练，我明白了，我会在训练中加强这方面的练习。”

接着，刘国梁又对女队队员们说：“女队这边，孙颖莎和叶安诺在女双配合上已经有了一定的默契，但还需要进一步加强。在单打比赛中，也要注意提高自己的心理素质，关键时刻不能手软。”

孙颖莎和叶安诺齐声回应：“好的，教练，我们会努力的。”

战术分析会议结束后，国乒女队的队员们围聚在一起，讨论着接下来的安排。孙颖莎一边收拾着笔记本，一边对身旁的王曼昱说道：“曼昱，教练说的那些关于单打心理素质和女双配合的要点，真得好好琢磨琢磨，下午训练可得重点练练。”王曼昱推了推眼镜，认真地点点头：“是啊，莎莎，每一个细节都可能影响比赛结果，咱们得加把劲。”

此时，女队教练李隼走了过来，看着队员们说：“大家先去好好吃顿饭，下午的训练强度可不低，一定要保证充足的体力。”队员们齐声应和，随后结伴前往餐厅。

前往餐厅的路上，叶安诺和陈梦并肩而行。叶安诺有些感慨地说：“陈梦姐，能和大家一起集训，感觉特别踏实，这次一定要在训练里突破自己。”陈梦微笑着回应：“没错，咱们互相学习，一起进步，奥运会的目标在等着我们呢。”

走进餐厅，饭菜的香气扑鼻而来。队员们各自取好餐，围坐在一起。孙颖莎大口吃着饭菜，还不忘和旁边的王艺迪聊天：“大迪，下午训练可得多‘切磋切磋’，看看咱俩谁进步大。”王艺迪笑着夹了一块肉，“那肯定奉陪到底，我还想看看你有啥新招呢。”