接着，他们进行了发球练习。马龙给安诺演示了不同的发球方式，如正手发球、反手发球和侧旋发球等。“安诺，发球是比赛中的重要环节，要掌握好发球的力度、旋转和落点。”马龙认真地讲解着。安诺仔细地观察着马龙的发球动作，然后自己尝试着发球。经过几次尝试，她终于发出了一个比较稳定的球。

许昕也在一旁给安诺传授着自己的发球经验。“安诺，发球的时候要注意观察对手的站位和反应，根据对手的情况选择合适的发球方式。”许昕说道。安诺点了点头，开始思考着如何在发球中更好地应对不同的对手。

在训练过程中，安诺虽然遇到了很多困难和挑战，但她始终没有放弃。她认真地听取马龙和许昕的建议，不断地调整自己的动作，努力提高自己的技术水平。马龙和许昕也被安诺的毅力和决心所打动，他们更加用心地指导着安诺，希望她能尽快成长起来。

经过几个小时的训练，安诺已经累得气喘吁吁。但她的脸上却洋溢着满足的笑容，因为她知道自己在这几个小时里学到了很多东西。

训练完之后，晚上李晓霞带着安诺去看给她准备的房间。她们沿着国家队的走廊走着，安诺的心中充满了期待。李晓霞微笑着对安诺说：“安诺，你的房间就在我隔壁，以后有什么问题随时来找我。”安诺点了点头，心中感到无比温暖。

当她们打开房间的门时，安诺被眼前的景象所惊喜。房间虽然不大，但却布置得非常温馨。床上铺着柔软的被褥，墙上挂着一些乒乓球明星的照片，书桌上摆放着一些学习用品和乒乓球杂志。

李晓霞带着安诺走进房间，给她介绍着房间里的各种设施。“安诺，这里有衣柜可以放你的衣服，这边是卫生间，可以洗澡。你要是觉得房间里还缺什么东西，可以跟我说，我帮你去准备。”李晓霞细心地说道。

安诺看着温馨的房间，满心欢喜。她轻轻放下自己的背包。

李晓霞看着安诺开心的样子，也感到非常欣慰。她轻轻地摸了摸安诺的头，说道：“安诺，以后这里就是你的家了。

李晓霞微笑着说道：“好了，你早点休息。明天还有艰苦的训练等着你呢。”说完，李晓霞轻轻地关上门出去了。

房间里一下子安静了下来，安诺深吸一口气，开始整理自己的行李。她把衣服整齐地放进衣柜里，把洗漱用品摆放在卫生间的架子上。整理完行李后，安诺决定先去洗漱，为即将到来的新的一天做好准备。

她走进卫生间，打开水龙头，温热的水缓缓流出。安诺看着镜子中的自己，那是一张充满朝气和期待的脸庞。她开始认真地洗脸，感受着温水拂过肌肤的舒适。洗完脸后，她拿起牙刷，挤上牙膏，仔细地刷着牙。每一个动作都那么专注，仿佛在为新的挑战做着最细致的准备。

洗漱完毕后，安诺回到房间，坐在床上。她的心情有些复杂，既兴奋又紧张。兴奋的是自己能够来到国家队，有机会接受最专业的训练；紧张的是不知道自己能否适应这里的高强度训练和激烈的竞争。

安诺深吸一口气，努力让自己平静下来。她想起了刘国梁教练的鼓励，想起了马龙和许昕在训练中的指导，想起了家人对自己的期望。她知道，自己不能退缩，必须勇敢地面对一切挑战。

安诺躺在床上，看着天花板，心中默默地为自己加油。她决定好好休息，以饱满的精神迎接明天的训练。在这个温馨的小房间里，安诺渐渐进入了梦乡，她的乒乓球梦想也在这个宁静的夜晚中悄然绽放。